Psychologue - Fryns Delphine
Divers outils thérapeutiques
Que nous souffrions de dépression, d'angoisses, de colère, de deuil ... Que nous nous sentions perdu·e·s, que nous soyons en perte de sens ... Nous avons un point commun : notre vie n'est actuellement pas satisfaisante car certains de nos besoins ne sont pas remplis et nous menons une vie non-conforme à nos valeurs. Effectivement, les émotions qui nous pèsent actuellement ne sont pas des ennemis. Elles sont l'alarme qu'un ou plusieurs besoins ou valeurs ne sont pas respectés.
Nous pouvons donc tous et toutes, quelque soit ce dont nous souffrons, bénéficier d'une série d'outils. Les bénéfices de ces outils ne dépendent que de nous, car c'est à nous de les rechercher, de les découvrir et de se les approprier pour savoir comment prendre soin de soi et mener une vie satisfaisante. Car malgré toutes les difficultés que nous rencontrons au quotidien et que nous ne pouvons pas changer (maladie chronique, deuil, un proche malade, perte de son emploi, etc), nous pouvons créer un soleil dans les autres domaines de notre vie.
A la découverte de ce qui vous fait du bien, avec curiosité
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